Airbike & Assault Bike

Har du hört talas om airbike eller assault bike? Då är du förmodligen intresserad av hälsa och träning. En airbike är nämligen en träningsmaskin som verkligen låter dig jobba hårt. Det är ett träningsredskap som ofta används inom crossfit. Det finns olika typer av airbikes, men just assault airbike brukar nämnas som en av de bästa på marknaden.

Snabbmeny:
⭐ Toppval Airbike ⭐ Vanliga frågor

Träning för flera muskelgrupper

Att en airbike är så krävande att träna på, och så effektiv, beror på flera olika saker. Framför allt beror det på att det här är en maskin som låter flera muskelgrupper arbeta samtidigt. På detta redskap tränar du både underkropp och överkropp samtidigt, vilket långt ifrån är fallet med alla träningsmaskiner. Även pulsen får jobba, och det här är utan tvekan ett redskap som är perfekt för den som är beredd att slita hårt, samtidigt som man får både konditionsträning och träning för musklerna.

Omväxlande träningspass

Med en assault bike kan du få ett riktigt omväxlande träningspass. Detta mycket tack vare att du kan lägga upp träningen på olika sätt, för att du inte ska riskera att tröttna. Du kan köra långa, lite långsammare pass. Du kan även använda redskapet för att värma upp inför ett styrketräningspass, för att få igång kroppen och pulsen. Du kan även inkludera maskinen i ett tabatapass om du vill det, eller köra riktigt krävande intervaller där du avslutar efter ett visst antal brända kalorier. Hur många kalorier du har bränt kan du snabbt och enkelt se på träningsdatorn som sitter på maskinen. Här låter du din egen förmåga styra. Allt eftersom du blir mer vältränad kan du öka antalet kalorier som ska förbrännas under intervallerna.

Detta är en airbike

En airbike ser ut ungefär som en blandning mellan en motionscykel och en crosstrainer. Den har ett stort framhjul och pedaler, men den har även rörliga handtag som gör att även överkroppen får arbeta under ett träningspass. Precis som både en träningscykel och en crosstrainer har den ett visst antal inbyggda program som du kan använda för att få ut så mycket som möjligt av träningen. Anledningen till att cyklarna kallas just air bike, är att de drivs av luftmotstånd, till skillnad från vanliga träningscyklar som har annan typ av motstånd.

Toppval Airbike 2024

Vi har valt dessa Airbike´s som våra Toppval.
Perfekta för intervallträning och högintensiv träning.

1. Assaultbike – Airbike MP8880 PREMIUM

Om du vill kunna ägna dig åt uthållighetsträning på hemmaplan är en luftcykel ett utmärkt redskap att använda. Den här modellen är av flera anledningar ett mycket gott val. Den har en hållare för mobiltelefon, om du exempelvis vill ha telefonen framför dig när du tränar för att kunna lyssna på musik. Cykeln har också en dator med LCD-skärm så att du kan hålla koll på sådant som fart, distans, kalorier och tid bland annat. Fotstöden är utformade så att du ska kunna få bekvämt stöd för dina fötter så att du ska kunna trampa på ordentligt.

Den här cykeln använder sig av luftmotstånd som belastning och detta innebär att ju hårdare du trampar, desto mer belastning kan du räkna med. Det rekommenderas starkt att du ägnar dig åt intervallträning när du cyklar på denna, för bästa tänkbara effekt. Denna airbike tål en maximal vikt på 135 kg. Cykeln i sig väger 41,5 kg.

2. AirBike Pro, JTC Sport

Det här är en riktigt bra airbike där du tränar med hjälp av ett luftmotstånd som verkligen är effektivt. Om du vill uppleva riktigt effektiv uthållighetsträning och konditionsträning har du rätt redskap här. Ju snabbare och hårdare du trampar desto mer motstånd kommer du att få. På så sätt kan du utvecklas och bygga upp din uthållighet bit för bit.

Den här cykeln tål en maxvikt på 150 kg. Det är en tålig och robust träningscykel som kommer att ge dig goda träningsmöjligheter under många år framöver. En stor fördel som ytterligare ökar användningsmöjligheterna är att du även kan driva den här med hjälp av dina armar. Du kan välja själv om du vill använda den med hjälp av enbart armarna, enbart benen eller både armar och ben samtidigt. Det gör att du kan variera din träning från dag till dag, men det innebär också att du får möjlighet att involvera fler muskelgrupper i ditt träningsprogram.

3. Assault Airbike

När du vill komma i gång med riktigt effektiv intervallträning på hemmaplan kommer du ha enormt stor nytta av denna träningscykel. Den är fläktdriven och du kan använda både armar och ben när du tränar. På cykeln har du en LCD-display där du kan välja mellan tre olika förhandsprogrammerade program för intervallträning. För att sätta i gång ett program krävs bara ett enda knapptryck. Du behöver med andra ord inte vara någon teknisk expert för att kunna nyttja denna möjlighet. Om du vill ta ett träningspass enbart för armarna kan du placera fötterna på de pegs som finns på den här cykeln.

Det finns flera fördelar med denna cykel. Den är tystgående, och om du någon gång har provat att träna på en träningscykel som inte är tystgående vet du hur viktig denna faktor är. En annan positiv aspekt är att sittpositionen kan justeras på flera sätt. Ett bra luftmotstånd säkerställs också tack vare den fläkt som finns inbyggd.

Att köpa en assault airbike

Om du vill prova på att träna på en airbike kan du göra det på många av de träningsanläggningar som finns runtom i landet. Där har man verkligen anammat denna typ av maskin. Om du redan har testat den när du deltagit i crossfitpass eller vid egen träning på gymmet, kanske du vill köpa en egen airbike, för att komma vidare med din träning på hemmaplan. Naturligtvis går det alldeles utmärkt att köpa en egen air bike, precis som att du kan köpa andra redskap som crosstrainers, roddmaskiner och motionscyklar. För att du ska bli nöjd med köpet finns det några steg du bör genomgå innan du slår till och genomför ditt köp.

Se över din budget

Att bra träningsmaskiner kostar en hel del pengar kommer nog inte som någon överraskning för dig. Så har det varit under många år, och där har inget förändrats. Även air bikes är förhållandevis dyra. Det kan förstås vara frestande att försöka hålla nere kostnaden genom att välja det billigaste alternativet. Det är dock sällan någon bra idé. Ofta finns det en anledning till att vissa maskiner är billigare och ofta kan prisskillnaden bero på att det billigare alternativet är mindre robust, inte lika kraftfull eller inte har några förinlagda program. Skillnaderna kan med andra ord vara så pass betydande att de påverkar möjligheten att träna ordentligt. Så vill du förmodligen inte ha det.

Naturligtvis är det dock viktigt att du inte köper en produkt som du inte har råd att betala. Sätt dig därför ned på förhand och se över din budget. Hur mycket har du råd och lust att spendera på din nya air bike? Har du tänkt betala hela maskinen direkt vid inköpstillfället, eller har du tänkt finansiera köpet med någon typ av avbetalningsplan? Uppfyller du i så fall kraven för att få göra ett så pass stort köp på avbetalning? Se över dessa saker innan du börjar leta efter den rätta maskinen. Det gör att du kan leta mer effektivt när du väl har fått rätsida på dessa saker. Sätt en prisgräns så att du kan använda denna som filter när du börjar sortera bland de maskiner som finns tillgängliga.

Jämför produkter ordentligt

När du ska köpa en air bike är det, som alltid när du ska göra ett lite dyrare inköp, viktigt att du tar dig tid att se över vilka alternativ som finns, och göra grundliga jämförelser. Ta dig tid att läsa olika produktbeskrivningar och var uppmärksam på vissa faktorer. Titta till exempel efter hur många program de olika modellerna har, vilken maxvikt som gäller samt vad som visas på den display som medföljer. På den sistnämnda punkten kan det finnas en del skillnader, och de kan ha stor betydelse. Vissa visar till exempel både puls, tid, distans, hastighet och brända kalorier, medan andra exempelvis utelämnar puls och kalorier. Det är viktigt att du kan få så mycket information som möjligt med hjälp av displayen, eftersom den kan vara till nytta för dig i din träning. Även maxvikt kan naturligtvis ha betydelse om du, eller någon i ditt hushåll, ligger på gränsen till att kunna använda vissa träningsmaskiner. Då är det naturligtvis viktigt att välja en modell som är tillräckligt robust för att även tyngre personer ska kunna träna. Priset är förstås också något som det kan löna sig att jämföra. Det kan skilja flera tusenlappar på olika modeller, trots att de kan vara förhållandevis likvärdiga, så var noga att jämföra prisnivåer i olika butiker.

Källor:

• https://www.crossfitinvictus.com/blog/why-we-use-the-assault-air-bike/
• https://www.garagegymreviews.com/the-best-air-bike

Snabbmeny:
⭐ Toppval Airbike ⭐ Vanliga frågor

Redaktör

Tomaz är vår redaktör här på Letsbuyit.se och skriver artiklar & guider i flera av våra kategorier. Han har utbildning som ingenjör i grunden och en fil.kandidatexamen i systemvetenskap från Örebro Universitet.
Han är allmänbildad, har ett stort tekniskt intresse och håller sig uppdaterad inom det mesta.
Du når Tomaz på tomaz@letsbuyit.se - Linkedin